一辑《舌尖上的中国》，让我们看到中华美食如同文化一般博大精深。都说“百味人生”，人生如美食，美食亦如人生，酸甜苦辣都需要自己去品味和尝试，真正的味道只有自己知道。正如每天行走在职场、办公室的白领们，面带职业笑容、身着职业服装、揣着职业理想，但是心里却常常会犹如打翻了五味瓶，自己慢慢品尝。 你的职场是什么味道呢？近百名前程无忧论坛网友参与了调查，令人备感惊讶的是，63%的网友均表示，自己目前的职场味道是“苦”。有人忙到苦不堪言，有人压力大到“有苦说不出”，有人在苦中作乐，有人在苦中坚持……当然，也有网友表示，苦尽甘来的滋味非常美妙。其实，苦总比乏味可陈来得幸福，至少你的味觉还在运作，而且，尝尽了苦味，但凡有一点点甜，都会无比满足。 办公室之酸：亦正亦邪的嫉妒心 酸之代表食材为醋，而办公室之酸为嫉妒。 “为什么他才进公司二年就能三级跳成为老板的左右手，而我进公司拼死拼活干了五年还是个基层？”； “为什么做着同样的工作，他能拿比我高得多的薪水？”； “为什么……” 有嫉妒心的人就会有抱怨，于是以上各种酸溜溜的话常被挂在抱怨者的嘴边。如同少量食醋有益身体，有控制的嫉妒心可以形成良性竞争。其实嫉妒心人皆有之，如果善加利用却能成为好事。我们嫉妒别人时，很容易看到别人的优点，相形之下自己的缺点也曝露出来，对方如同是一面镜子，照出了双方之间的差距，把对方的优点设为自己的改进的目标，形成良性竞争。 严格意义上说，过强的嫉妒心是一种心理疾病，病情严重的嫉妒会使道德天平倾斜，从害别人开始，以害自己而告终。 禁忌：每一样东西过量了都不是好事，不受控制的嫉妒心也是一样。 良方：当嫉妒心萌发时，要学会积极主动地调整自己的意识和行动，控制住自己的嫉妒动机和情感，不要让嫉妒心蒙蔽了耳目，让自己能够看到真实的世界。冷静地分析自己的想法和行为，同时客观地评价自己，找出差距和问题。当认清了自己，再重新审视别人，便能够更真实地看到别人所做的努力。无忧职场专家建议，克服职场嫉妒心要做到以下五点： 1.不与人的长处比较。别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界上的“成功人士名额”减少了，因此不能说明你就成功不了。 　　 2.拥有“比下有余”的心态。妒忌心起时，不妨看看周围那些不如你的人，那么肯定能够感激你目前所拥有的一切。 　　 3.思维转移法。将视线转移到“我拥有”，而不是“我想要”。 　　 4.用他人的成功激励自己。“眼红”的时候，理解他们成功背后的努力、运气和奋斗，真心祝贺他们，用他们的成功激励自己。 　　 5.相信自己。不要因为别人早早取得成功而心灰意冷，甚至轻易改变自己方向，相信自己一定会走出一条成功之路。 办公室之甜：“半糖主义”比较健康 甜之代表食材为蔗糖，而办公室之甜为因工作产生的成就感、满足感。 有个词很流行——半糖，它的流行大概要归功于一个台湾偶像组合的歌曲《半糖主义》。歌里唱到：要对爱坚持半糖主义，永远让你觉得意犹未尽，若有似无的甜才不会觉得腻；要对爱坚持半糖主义，真心不用天天粘在一起，爱得来不易，要留一点空隙彼此才能呼吸……这本是一首爱情歌曲，讲恋爱的道理，但其实，半糖的涵义不仅对爱情有益，对职场同样有益，它其实就是指职场人对分寸的把握，说白了就是凡事要有个度。 如果太沉溺于一时的工作中所取得的成就，会容易产生骄躁之气，或者不思进取。当你胜利有人为你开心，当你失败有人为你打气，在职场中保持一个良好的半糖状态，有利益于个人和团队的成长。 禁忌：太甜的口感会让人发腻，同样，不能因为一时的成功或成绩而骄傲自满。 良方：当运气和实力迸发的时候，会产生非常微妙的化学反应，让你在某个时间段做出别人远远达不到的绩效，届时要控制自己的情绪，将已经产生的优越感淡化，避免好高骛远的心态，尽量与周围的人一起分享，而不是做出姿态向他们炫耀。无忧职场专家建议，克服职场骄傲心理要做到以下几点： 1.受到公司精神和物质上的表扬之后，选择和周围一起奋斗的同事、团队一起分享成功的喜悦，不妨邀请你的领导同事一起去唱k、吃饭等。要明白你的成功或许来自你的天份你的努力，但是也离不开你领导的指点，和同事、团队的帮助。 2.等到独自一人的时候，不妨冷静的归纳下这次的成功原因，沉淀成功的因素，汇聚成功的经验，作为今后职场之路的奠基石。 3.在和公司同事沟通的时候，不妨互换角色的去考虑下他人的心境，他们这次不如你，心理落差势必存在，去做一些沟通，交流下成功的方式方法，但是还是要保留下距离，切忌用你自己的方式去帮别人勾画未来，每个人的心态和做事方法不同，沟通能够促进彼此成长，而过度的善意指点，会影响对方的情绪，给你们的关系带来负面的影响。 4.要谨记，最好的老师就是你的竞争对手，要尊重对方，在取得成功后，不应过分打击对方，彼此相互激励，一个良性的竞争环境，才能让你的业务水平更上一层楼。 5.不要被胜利冲昏了头脑，戒骄戒躁，未来的路很长，和同事保持良好的关系，才能够在职场如鱼得水。 办公室之苦：吃得苦中苦，待到“春满园” 办公室之苦：受委屈，有口难言等等，比如替上司背黑锅 “也未曾听说妹妹要减肥，且妹妹素日里最忌节食减肥，近来怎就不吃不喝，还闷闷不乐呢？” “姐姐不知，妹妹心中自是有苦难言啊！方才人事部通知要扣除我的季度奖金，只是因为前日的新闻发布会上，我做的PPT用错了客户的logo。这些资料一直都是上司给的，本是他的失误，可在老板面前，竟全然推到我的身上……” “只是如此？” “食堂的师傅莫不是狠毒了我？想来我与他来日无冤，素日无仇，怎会天天做这苦瓜给我吃？” “妹妹不知，这苦瓜味虽苦，却是解毒消暑的好材料；生吃自然是极好的，若是与柠檬一起榨汁，再加入些许的蜂蜜，变成新鲜的苦瓜汁是最好不过的了。由此看来，这苦只是表象，最重要的是其最终的口感和功效。上司虽让你顶了错，可他未必不会在心里记着你的好。只要妹妹跟对了主，这次吃苦，还怕等不到‘苦尽甘来春满园’的日子吗？” 禁忌：苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，不宜空腹食用，且脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。同样，在职场中，不要因为一时的“苦不堪言”，就牢骚满腹、消极对待工作，能吃苦才能有历练，才会有苦尽甘来；不过这良药苦口利于病，毒药苦口可就伤人命了，所以，吃苦之前还要认清吃的是“良药”还是“毒药”。 良方：没有人会愿意通过吃苦得到历练，但是生活中的苦总会在不经意间找上我们，带给我们的不是惊喜，而是略带伤痛的苦涩。前程无忧专家针对比较常见的“替上司背黑锅”现象，为你开出职场的解苦良方： 1．可以替你值得的上司背黑锅。如何判断是否值得？比如在这家公司或者在这个团队，你的前途一片光明，无论是工作技能还是晋升空间都值得你呆下去，且你遇上一位体恤下属的好上司，那么特殊情况下替上司背黑锅、暂时受点委屈是可以的。 2．不是原则性问题，在需要的时候可以为上司扛下。上司需要顾及他作为领导的面子问题，如果是因为一些工作中的小事被上司错怪了，你也不必据理力争，作为下属，保存领导的颜面也很重要。但是牵涉到职业道德、个人诚信等问题时，千万不能强出头，这时的“黑锅”一旦背上，很可能就是你职业生涯中抹不去的污点。比如，作为财务，你的上司被公司查出作假帐、贪污等问题，这样的“黑锅”是万万不能背的。 3．“背黑锅”一次就可以了，不能再二再三。每一次“背黑锅”，你都支付了一次在外人面前的良好印象，无论事小事大，“黑锅”背多了，上司在工作中的失误，就真的变成了你的失误，而且一直让你“背黑锅”的领导，还值得你跟下去吗？ 是药三分毒，即使是良药，这种苦对自己也是有伤害的，所在在职场中，你要咽得下这份苦，首要得选中“良药”，其次要把握剂量。 办公室之辣：热情过头很伤身 如今，辣，似乎已经成为中国菜的代表，那种味蕾被强烈刺激却欲罢不能的感觉 ，连老外都大呼过瘾。辣，会让人心跳加快，血管扩张，血液的快速流动，随即开始冒汗，嘴巴、身体，如火烧一般。而当你面对职场、面对工作时，能有这样一份激情如火的冲动，这是好事还是坏事呢？ 热情于工作，好似强大的前进动力。就像“辣”可以开胃一般，可以瞬间让你十分有食欲。一般有两类人会热情满满：一类是刚刚涉足职场的新人，面对全新的环境加上初生牛犊不怕虎的劲头，自我表现欲望开始膨胀，希望在最快的时间里HOLD住所有的人和事；还有一类人就是视工作为所爱，虽说做一份自己喜爱的工作是件幸福的事，可是当你旁若无人过度投入的时候，是否考虑到会给身边的人带来压力呢？ 禁忌：不可大量摄取，否则会非常伤神。给工作加些激情很有必要，但是也要适当，更要顾忌你的同事和家人。 良方：怎样知道自己是否工作热情过度了呢？当你认为，自己有着远大的工作理想，每天都花很多时间在工作上，可是身边的同事渐渐远离你，领导开始打压你时，sorry，可能是你的热情已经引起了别人的反感和多心。当你发现，身边的朋友越来越少，和家人见面的时间越来越短，每次接到叫你吃饭、唱K的电话时，你都以“还在工作”为由拒绝时，sorry，你的工作热情已经“烧退”了原本该有的亲情和友情。前程无忧职场专家认为，工作热情高涨不是坏事，但是把握那个上限很重要： 1.试用期的“热情过度”是种陋习，前程无忧“试用期”专题调查显示：“对工作过于积极主动”是老员工们竞相指责的试用期陋习之一。试用期是一个相当敏感的时期，此时，老板、同事都会戴上放大镜来观察新人。过于积极主动、充满激情，只会让老员工产生威胁感，而老板也会认为你是否流于表面功夫。 2.管好自己的嘴巴，对于工作热情过度的人，也非常喜欢热辣地提建议，分享观点。但是，职场的游戏，是处处设限，有些讨论你不宜参与，有些决策你不宜插言，“沉默是金”不是无为的表现，而是智者的手段。 3.在你的职责范围内吗？这里面有时的确大有学问，你把工作抢着干，那你的同事呢？又或是这件事本该由上司完成更合适，而你却插脚在先。你的热情却换来吃力不讨好，何必呢！ 4.问问身体、问问亲友。吃辣成瘾，或许你自己觉得很爽，但其实身体已经发出警告。工作热情过头，往往容易造就一个“工作狂”，那你的身体是否适应“工作狂”的节奏？你身边的亲友是否因为你的“工作狂”而满腹怨言？ 无论你的职场是什么样的味道，但是，只要配上“用心”佐料，都会成为一道适合你的佳肴。